Ist der Veranstaltungsort barrierefrei zugänglich?

Ja, der Campus am Turm ist barrierefrei; laut Stadt sind Aufzug und behindertengerechte WC-Bereiche vorhanden.

Gibt es Sitzplätze mit Ruhephasen und seniorenfreundlicher Atmosphäre?

Ja, der Kurs findet in ruhiger Umgebung mit Sitzgelegenheiten statt; kurze Einheiten und Pausen fördern Wohlbefinden und soziale Teilhabe.

Wie reise ich mit dem ÖPNV oder Auto an?

Die Adresse lautet Hamburger Allee 124, 19063 Schwerin. ÖPNV-Verbindungen führen in den Stadtteil Mueßer Holz; vor Ort stehen fußläufige Zugänge bereit.

Brauche ich Vorkenntnisse zur Ernährung?

Nein, der Kurs ist einsteigerfreundlich. Grundlagen zu Proteinen und Aminosäuren werden leicht verständlich und praxisnah erklärt.

Was ist mit Begleitpersonen oder Unterstützung vor Ort?

Begleitung ist willkommen. Bitte bei individuellen Unterstützungsbedarfen vorab die Volkshochschule kontaktieren, damit wir bestmöglich helfen können.

Wie lange dauert der Kurs und was kostet er?

Die Veranstaltung findet am 05.06.2026 ab 16:30 Uhr statt; weitere Details zu Dauer und Kursgebühr werden von der Volkshochschule veröffentlicht.

Stark im Alter: Protein-Wissen für Senioren, entspannt erklärt in Schwerin

Name: Gesunde Ernährung im Alter – Proteine und Aminosäure
Start: 2026-06-05T18:30:00+02:00
End: 2026-06-05T20:00:00+02:00
Location: Stadtteil-Volkshochschule im Campus am Turm

Mit Genuss stark bleiben: Proteine für ein aktives, gutes Leben

Gemeinschaftserlebnis und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt: Der Kurs 'Gesunde Ernährung im Alter – Proteine und Aminosäure' lädt Seniorinnen und Senioren in Schwerin zu einem entspannten, informativen Nachmittag ein. Verständlich, alltagsnah und seniorenfreundlich erfahren Teilnehmende, wie Eiweißquellen Muskelkraft, Balance und Lebensqualität stärken – für mehr Selbstständigkeit und soziale Teilhabe.

Warum Proteine im Alter besonders zählen

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel. Eine eiweißbewusste, altersgerechte Ernährung unterstützt Muskelgesundheit, Vitalität und Regeneration. Der Kurs zeigt, welche Lebensmittel gut bekömmlich sind, wie sich Mahlzeiten einfach anpassen lassen und wie Aminosäuren zur Erhaltung der Kraft beitragen. Die Inhalte orientieren sich an etablierten Ernährungsempfehlungen und aktuellem Fachwissen.

Praktische Tipps für den Alltag

In ruhiger Atmosphäre werden leicht umsetzbare Rezepte besprochen: vom eiweißreichen Frühstück bis zur sanften Abendmahlzeit. Hinweise zu Einkauf, Vorratshaltung, Gewürzen und Texturen erleichtern die Umsetzung zuhause. Wer mag, tauscht Erfahrungen aus – ein lebendiger Rahmen, der Gemeinschaft fördert und neue Kontakte schafft.

Seniorenfreundlich und barrierefrei

Der Kurs findet in der Stadtteil-Volkshochschule im Campus am Turm statt. Der Standort ist barrierefrei erreichbar; das Schulcampus-Gebäude verfügt über Aufzug und behindertengerechte WC-Bereiche. So genießen alle Teilnehmenden einen bequemen Zugang, kurze Wege und Sitzgelegenheiten mit Ruhephasen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Erfahrene, die ihre Ernährung liebevoll an aktuelle Bedürfnisse anpassen möchten. Gesundheitsvorsorge, soziale Begegnung und eine entspannte Atmosphäre stehen im Fokus. Hinweis: Der Kurs wird an zwei Terminen angeboten – am 5. Juni 2026 sowie zusätzlich am 19. Juni 2026, jeweils am Nachmittag.

Fazit

Erwarten Sie eine verständliche Einführung in die eiweißbewusste Küche, viele alltagstaugliche Tipps und ein warmes Miteinander. Erleben Sie, wie genussvolle Ernährung im Alter Kraft schenkt und das Gemeinschaftsleben bereichert – einfach mitmachen und gute Impulse mit nach Hause nehmen.